15-weekse hardloopcursus bij Loopgroep GO

De eerstvolgende cursus start 11 maart 2025!


Loopgroep GO biedt een plezierige hardloopcursus van 15 weken aan. De trainingen zijn twee keer per week:

  • Dinsdagavond: 19.00 uur

  • Zaterdagochtend: 09.00 uur De trainingen starten bij sportpark 'De Heijkuul' aan de Langeweg in Gennep.

Trainingsschema

In deze 15 weken begeleiden we je stapsgewijs naar het comfortabel hardlopen van 5,5 km. De cursus legt de focus op:

  • Basistechniek van hardlopen

  • Lichaamshouding

  • Spierkrachtverbetering

  • Blessurepreventie

Samen sporten en genieten staan centraal in deze cursus!

Afsluiting en extra's

De cursus wordt afgesloten met een testloop van 5 km in het Heijense Bos. Deelname aan de cursus kost 50 euro, inclusief een tijdelijk lidmaatschap bij Loopgroep GO  en de Atletiekunie voor verzekering.

Vrijblijvende proeftraining

Voordat je je inschrijft, kun je vrijblijvend deelnemen aan een training maximaal 3 trainingen.

Lidmaatschap

Na de cursus kun je het tijdelijk lidmaatschap omzetten in een definitief lidmaatschap. We begeleiden je naar het vermogen om een uur aan één stuk te kunnen hardlopen op je eigen tempo.

Ook gevorderde hardlopers zijn van harte welkom om vrijblijvend een aantal keren mee te trainen met onze overige loopgroepen.